Vedieť, ako zvládnuť správanie detí, nie je jednoduché, čo dnes predstavuje pre mnohých rodičov skutočnú výzvu. To, čo je známe ako korytnačia technika, má za cieľ pomáhať deťom ovládať svoje emócie a zvládať epizódy hnevu a impulzivity. Táto technika učí deti skrývať sa vo svojich mysliach, premýšľať a premýšľať skôr, ako môžu mať príliš impulzívne správanie.
V nasledujúcom článku si o tom povieme podrobnejšie. techniky korytnačky a ako ho implementovať do každodenného života detí.
Technika korytnačky
Túto techniku vyvinula Marlene Schneider ako nástroj, ktorý pomáha deťom kontrolovať a zvládať svoje emócie. Používa na to metaforu s korytnačkou ako hlavnou postavou: keď sa korytnačka cíti niečím ohrozená, skrýva sa vo svojom pancieri, až kým nehrozí žiadne nebezpečenstvo. Deti sa tak učia „schovávať“ sa do svojej mentálnej ulity aby sa dokázal ukľudniť a upokojiť a vedieť konať primeraným spôsobom.
Pokiaľ ide o ciele uvedenej techniky, sú tieto:
- Pomôžte deťom, aby boli schopné rozpoznať rôzne emócie a riadiť ich optimálnym spôsobom.
- Učte deti zamyslieť sa a zamyslieť sa pred impulzívnym konaním.
- Podnecovať dobré vzťahy medzi deťmi a medzi dospelými.
- Poskytnite sériu nástrojov aby si dieťa vedelo čo najlepšie poradiť s impulzívnosťou a hnevom.
Ako zaviesť techniku korytnačky do praxe
Ak chcú rodičia uviesť túto techniku do praxe, je dôležité nestratiť detaily. z nasledujúcich krokov:
- Prvá vec, ktorú treba urobiť je vysvetliť deťom zrozumiteľným spôsobom metafora korytnačky. Je veľmi dôležité, aby deti pochopili, že rovnako ako korytnačka sa môžu schovať na kovovej úrovni a upokojiť sa predtým, ako začnú konať nahnevane.
- Druhý krok bude pozostávať z výučby rôzne relaxačné techniky aby deti vedeli ovládať svoj hnev a impulzívnosť. Tieto techniky môžu zahŕňať hlboké dýchanie, počítanie do desať alebo vizualizáciu bezpečného a tichého miesta.
- Je to tiež dôležité schopnosť uviesť túto techniku do praxe. Aby ste to dosiahli, musíte si vybrať prostredie, ktoré je bezpečné a praktizovať túto techniku s pomocou dospelého.
- Keď sa deti zoznámia s touto technikou, je dôležité, aby ju vedeli aplikovať v každodennom živote. V tomto kroku úlohu rodičov a učiteľov Je to kľúčové a rozhodujúce.
- Je dôležité z času na čas vyhodnotiť účinnosť techniky korytnačky. Pozitívne vystuženie Pomáha deťom zdokonaliť túto techniku.
Aké výhody má korytnačia technika?
Tento typ techniky bude mať niekoľko výhod, ktoré uvidíme nižšie:
Vývoj na emocionálnej úrovni
Jednou z hlavných výhod techniky korytnačky je relatívna na emocionálny vývoj detí. Tým, že deti vedia identifikovať a zvládať svoje emócie, rozvinú si väčšiu emocionálnu inteligenciu. To je ideálne, pokiaľ ide o budovanie zdravších vzťahov a primerané riešenie každodenných problémov.
Zlepšiť správanie a správanie
Ukázalo sa, že deti, ktoré používajú techniku korytnačky, majú menej hnevlivého správania ako ostatné deti. Ako dokážu ovládať svoju impulzívnosť, Môžu robiť dobré rozhodnutia.
Zníženie úrovne stresu
Deti majú nástroje, pokiaľ ide o zvládanie stresu a frustrácie, takže je normálne, že majú nízku hladinu stresu. To pomôže atmosfére v dome byť lepší a oveľa pozitívnejší.
Väčšie sebavedomie a autonómia
S pokračujúcim používaním techniky korytnačky sa deti budú rozvíjať väčší pocit kontroly nad všetkými svojimi emóciami. To je niečo, čo podporí autonómiu a sebavedomie tých najmenších.
Niektoré výzvy a úvahy o technike korytnačky
- Nie všetky deti budú na techniku korytnačky reagovať rovnako. Preto je dôležité prispôsobiť techniku na potreby a schopnosti každého dieťaťa. V niektorých prípadoch môžu vyžadovať ďalšiu pomoc, aby sa táto technika prejavila.
- Aby bola technika korytnačky efektívna Musíte byť stáli a trpezliví. Do tejto techniky musia byť plne zapojení rodičia a učitelia, aby boli viditeľné výsledky a správanie dieťaťa čo najvhodnejšie.
- Technika korytnačiek je oveľa efektívnejšia, keď je doplnená o iné stratégie kontroly emócií správania. Ak je doplnená o ďalšie stratégie, ako je pozitívna komunikácia, riešenie konfliktov alebo nácvik sociálnych zručností, technika korytnačiek sa stáva v cennom nástroji o emocionálnom vývoji detí.
V skratke The Turtle Technique Je to perfektný a veľmi cenný nástroj zabezpečiť, aby deti boli schopné zvládať svoj hnev a impulzívnosť. Ide o pomerne jednoduchú a jednoduchú techniku na uvedenie do praxe, ktorá deťom umožní zvládať emócie a kontrolovať ich, aby sa vyhli výbuchom hnevu.
Učením a dôsledným cvičením to deti dokážu naučiť sa uvažovať a myslieť pokojným spôsobom, robiť čo najlepšie rozhodnutia na zlepšenie svojej emocionálnej pohody. Technika korytnačky má mnoho výhod, vďaka čomu je pre deti cenným nástrojom, aby vedeli, že by sa nemali hnevať alebo mať záchvaty hnevu a premýšľať skôr, ako budú konať impulzívne.